我的購物車

三時|友善瑜珈 - 第七期

    • 現在報名十堂瑜珈課程享折扣 $500元!

      深 呼 吸~ 吐 氣~

      在快步調的城市裡,你已經忘記慢慢呼吸的感覺了嗎? 在沉重的生活壓力下,你的身體失去了應有的平衡和柔韌嗎? 瑜珈,不僅是一項能增加肌力與柔軟度的運動,同時也是在肌肉的收縮與舒張、在深吸慢吐之間,讓我們專注於身體和心靈的對話,建立身心合一的連結。 三時友善瑜珈課歡迎在忙碌的生活裡,仍想好好照顧自己的你 每週四晚上,放慢步調走進三時的友善空間,許自己一段溫柔與寧靜,找回身心的平衡與連結 讓我們陪你慢慢呼吸,好好生活。


    |在這系列瑜伽課中,你能學到|:

    |幫助提升身體靈活性、平衡感與內在和諧的呼吸控制、肌力訓練 |尋得身心寧靜的 #放鬆練習 |認識身體的伸展放鬆 |打開身體的活動度,建立基礎瑜珈概念

    師資介紹

    熱愛衝浪的瑜珈老師「蒂蒂 DD YOGA」

    ✓擁有美國瑜珈聯盟師資教學認證

    ✓專屬小班制

    ✓提供專業指導與個人關注

    課程資訊

    • 內容: 30分鐘流動瑜伽+30分鐘伸展瑜伽 • 強度: 初/中級


    【場次資訊】

    • 內容: 30分鐘流動瑜伽+30分鐘伸展瑜伽 • 強度: 初/中級 • 人數: 8-10位 (專屬小班制) • 日期: 2023/11/09-2024/1/11 每週四 (10堂團體課) • 時間:19:30-20:30 • 地點: 三時友善空間(臺北市錦州街106號地下一樓) • 費用: ▸體驗價 NT$400元/單堂 ▸優惠價 NT$3500元/10堂(原價$4000)


    |報名瑜珈課程前,三時提醒您|:

    *如報名不足四人/堂,將會在正式開課前遵循個人意願進行併班作業 *課程請於檔期內使用完畢,無法延用於其他檔期課程 *若因個人因素未使用完畢,無法申請退費 *三時生活實驗室將保有最終課程異動權利


    【注意事項】

    1.為維護個人衛生,請自備瑜珈墊以及運動毛巾並且穿著適合活動與伸展的瑜珈服飾。 2.學員若有任何舊傷或不適,請務必於課前告知老師。 3.若有慢性疾病等有可能影響學員之健康、安全、舒適之情事或是其他特殊狀況者,建議尋找專業醫師諮詢,確定體能狀況適合參加瑜珈課程。

     

    三時生活實驗室怎麼去?

     

    ●公車

    1.新生北路-新興國中:520、606

    2.吉林路-錦州街口:665、市民小巴M9

    3.民權吉林路口:26、41、63、109、203、225、225區、277、279、280、280直、285、612、612區、617、685、801、803、1841、1842、5250、內科通勤18、紅29、紅31、紅32

    4.林森北路-新興國中:208、211、227、227區、261、520、638、811

    5.松江路-捷運行天宮站:5、26、41、49、72、109、203、214、214直、222、277、279、280、280直、527、612、612區、642、676、945、201、202、5203、5203區、9069、紅57

    6.民生東路-救國團:290、518、638

     

    ●捷運

    1.中山國小站3號出口,步行5分鐘

    2.行天宮站4號出口,步行10分鐘

如果您對本商品有什麼問題或經驗,請在此留下您的意見和建議!

登入註冊 後檢視商品評論!
歡迎來到 三時生活實驗室
本網站使用cookies以提供所需的網站功能、流量分析、社群媒體功能、以及更優質與個人化的訊息。我們的Cookie聲明提供更多相關資訊以及包含如何修改您自己的cookie設定