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  在現代生活的快速節奏中，瑜珈提供了一片遠離喧囂的安靜空間不論你剛接觸瑜珈，或已深深愛上這項運動瑜珈為我們的身心靈帶來全方位的好處結合呼吸、體式和冥想，瑜珈建立了身心靈的橋樑，幫助我們恢復內心的寧靜與和諧。
  三時生活實驗室關注的不僅是裸裝商店的環境永續性，同時也重視個人健康的長久發展。利用每天的一小段時間，放鬆你的心靈與身體，與自己的每一塊肌肉展開深刻的對話、重建與世界的聯繫，讓自己在完成練習後，再次自然地融入每日生活之中。
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  ▍在這系列瑜伽課中，我能學到：
  ｜幫助提升身體靈活性
  ｜平衡感與內在和諧的呼吸控制、肌力訓練
  ｜尋得身心寧靜的#放鬆練習
  ｜認識身體的伸展放鬆
  ｜打開身體的活動度，建立基礎瑜珈概念
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  ▍適合初、中級者的基礎流動、伸展瑜伽課程
  歡迎加入限定優惠的行列，與三時重拾身心靈健康的永續！
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  。------【師資介紹】-----。
  熱愛衝浪的瑜珈老師「蒂蒂 DD YOGA」
  ✓擁有美國瑜珈聯盟師資教學認證
  ✓提供專業指導與個人關注
  ✓專屬課程小班制
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  。------【課程資訊】-----。
  • 日期: 2024/4/25-2024/6/27 每週四 (10堂團體課)
  • 時間: 晚上19:00-20:00 / 20:10-21:10
  • 強度: 初/中級
  • 內容: 30分鐘流動瑜伽+30分鐘伸展瑜伽 
  • 地點: 三時友善空間
  • 地址: 臺北市錦州街106號地下1樓
  • 人數: 8-10位 (專屬小班制)
  • 費用:
  -▸友善價 NT$400元/單堂 
  -▸優惠價 NT$3500元/10堂(原價 $4000)
  。------【注意事項】-----。
  ​• 因個人衛生考量，請自備瑜珈墊
  • 如不足4人/堂，將在開課前遵循個人意願進行併班作業
  • 三時生活實驗室將保有最終課程異動權利
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